bicycle 【自転車】久々の実走、平坦ばっかり
40分16.5km平均スピード26.3km/h平均ケイデンス91rpm平均心拍数157bpm久しぶりに外で走りました。お昼に出前を頼んでいて、その時間までに帰らないといけなかったので、短時間で切り上げました。
山道は行かずに、平坦な...
bicycle 未分類 自宅待機＆ゴールデンウィークに向けた準備
テレワークを超えて完全に自宅待機になってしまった時に備えて、その間に勉強などしようと思い、図書館で本を借り漁った。
この分だと、ゴールデンウィークもスーパー以外はどこにも出かけないと思われる。こんな時は、スキルアップに時間を注ぐのが...
未分類 大学職員とテレワーク
コロナウイルスの影響で私もテレワークになりました。基本的に大学職員の仕事は、ほぼテレワーク可能だと思います。今回は、大学職員の中でもテレワークができない仕事を紹介してみます。私が多分できないだろうと思うものを挙げます。・学生対応の部署教務...
未分類 [自転車]コロナショックの中またもローラー台
30分13.4km平均スピード26.8km/h平均ケイデンス87rpm平均心拍数146bpm
かの有名なサイクリングイベント「佐渡ロングライド」も今年は中止になってしまいました。何千人も出場する大会なので、しょうがないかと思います。...
未分類 忙しいを言い訳にしない
「ばたばたして大変」というのは、仕事のできない50〜60代職員がよく使う言い訳シリーズの一つだと思っています。ある仕事につきっきりで忙しいなら、それ以外の仕事は一切何もできないってことですか？と聞きたくなります。「ばたばた」などというよく分...
未分類 大学職員は図書館が利用しやすくていい
大学にはもちろん図書館があります。大学職員も自由に利用できます。昼休みにふらっと行けるところが他の職業にはなかなかない利点だと思います。本を借りるだけでなく、個人スペースで本を読んだり、昼寝したりもできます。勉強したいとき、終業後に行くこと...
bicycle ［自転車］映画を観ながらのローラー台
40分
17.1km
平均スピード25.6km/h
平均ケイデンス90rpm
平均心拍数 計測なし最近、去年の夏のように室内トレーニングできるように体力が戻ってきました。今日は、映画をレンタルして、鑑賞しながらのトレーニングでした。「大脱出...
未分類 4月の忙しさを乗り切るために気をつけること３つ
4月は、新年度が始まり、新入生も入ってきて、新しい動きが色々と起こるので、大学職員の仕事はとても忙しいです。それに加えて、今年は、コロナウイルスの影響で、大学の業務もかなりの部分に初めての対応が求められています。私の担当の仕事も、今までにな...
bicycle ［自転車］ローラー台、ちょっと不完全燃焼
30分
12.1km
平均スピード24.2km/h
平均ケイデンス91rpm
平均心拍数137bpm世の中は外出自粛ムードなので、今日も家でローラー台。今日は、面白い動画がなかったので、あまり長時間乗れなかった。やっぱり映画が飽きなくていい...
bicycle ［自転車］５月イベントに向けての練習
40分
15.4km
平均スピード22.9km/h
平均ケイデンス90rpm
平均心拍数136bpm５月の自転車イベント参加に向けて、そろそろヤバいと思い練習しました。まあ、そもそもコロナのせいで中止になる可能性もあるのですが…
去年の12...