未分類 忙しいを言い訳にしない
「ばたばたして大変」というのは、仕事のできない50〜60代職員がよく使う言い訳シリーズの一つだと思っています。ある仕事につきっきりで忙しいなら、それ以外の仕事は一切何もできないってことですか？と聞きたくなります。「ばたばた」などというよく分...
未分類 未分類 大学職員は図書館が利用しやすくていい
大学にはもちろん図書館があります。大学職員も自由に利用できます。昼休みにふらっと行けるところが他の職業にはなかなかない利点だと思います。本を借りるだけでなく、個人スペースで本を読んだり、昼寝したりもできます。勉強したいとき、終業後に行くこと...
bicycle ［自転車］映画を観ながらのローラー台
40分
17.1km
平均スピード25.6km/h
平均ケイデンス90rpm
平均心拍数 計測なし最近、去年の夏のように室内トレーニングできるように体力が戻ってきました。今日は、映画をレンタルして、鑑賞しながらのトレーニングでした。「大脱出...
未分類 4月の忙しさを乗り切るために気をつけること３つ
4月は、新年度が始まり、新入生も入ってきて、新しい動きが色々と起こるので、大学職員の仕事はとても忙しいです。それに加えて、今年は、コロナウイルスの影響で、大学の業務もかなりの部分に初めての対応が求められています。私の担当の仕事も、今までにな...
bicycle ［自転車］ローラー台、ちょっと不完全燃焼
30分
12.1km
平均スピード24.2km/h
平均ケイデンス91rpm
平均心拍数137bpm世の中は外出自粛ムードなので、今日も家でローラー台。今日は、面白い動画がなかったので、あまり長時間乗れなかった。やっぱり映画が飽きなくていい...
bicycle ［自転車］５月イベントに向けての練習
40分
15.4km
平均スピード22.9km/h
平均ケイデンス90rpm
平均心拍数136bpm５月の自転車イベント参加に向けて、そろそろヤバいと思い練習しました。まあ、そもそもコロナのせいで中止になる可能性もあるのですが…
去年の12...
本など ［本など］神・時間術
「学びを結果に変えるアウトプット大全」を紹介した時に少し触れた本です。アウトプット大全を読む前から、Amazonのほしいものリストには入っていて、この度購入してみました。この春から仕事が大変になってきたので、ここはより効率的にこなすために、...
未分類 スーパーカップの抹茶が美味いの話
冬にこたつに入って食べるアイスは美味しい。久々にスーパーカップを食べたら、シンプルさに改めて感動しました。アイスは抹茶味が好きです。MOWやモナ王の抹茶、たまりません。濃い目の抹茶がもてはやされる中で、スーパーカップは少し薄味なとこがいい。...
本など ［本など］これだけはしっておきたい金融の基本と常識
Kindleの新生活キャンペーンを見ていて発見した一冊。キャンペーン中は、1540円の半額で買えるのでかなりお得。Kindleはこういうセールがいいよね。このキャンペーンはもうやってないかもしれません。すいません。金融、投資関連のキーワード...
未分類 健康のためにしていること５つ
社会人たるもの自己管理はきちんとするべきで、健康でいることはプライベートでも仕事でも重要である。というわけで、私が健康のために使ったり、摂取したりしているものについて紹介する。リンクとか貼るのが億劫だったので、調べるときは、商品名をコピーし...