2:30〜3:00頃 ミルクをあげる。以前は、赤ちゃんは泣いて起きていたが、最近はモゾモゾ動いたり、「あー、うー」などの声が聞こえてきて、それに気がついて起きている。真夜中なので、5時間くらい寝ているがやはり眠い。体も重たいことが多い。
3:30 寝かしつけに成功。子どもが二人共寝たら、親も寝る。
6:30 赤ちゃん達がモゾモゾと動いている音や声で親も起きる。夫婦で順番に洗顔を済ます。妻は洗濯機をまわす。着替えをする。
7:00 カーテンを開ける。朝のミルク。
7:30 子ども達をあやす。プーメリーを回したり、おもちゃで遊ばせたりする。この間、妻は朝食の準備をする。
8:00 朝食。一人はバウンサーに乗せて、もう一人は、私が抱っこしている。私は抱っこしながら朝食を摂る。朝食が終わる頃に抱っこしている方がぐずりだすので、抱っこであやす。
8:30〜9:30 一人が朝寝する。もう一人は、時間差でぐずって、妻があやして寝かせる。ほぼ同時に朝寝に入ってくれるととても助かる。朝寝の間、歯磨きをして洗っていなかった哺乳瓶を洗う。余裕があれば新聞を読んだり、スマホをチェックしたりする。
9:30 子どもが朝寝から覚めるので、またプーメリーなどで遊ぶ。絵本の読み聞かせなどもやり。
10:00 ミルク。その後またおもちゃで遊ぶ。
10:30 ドライブにでかける。目的地に連れていくというより、運転中に寝てくれるので、最近はよくドライブする。
12:00頃帰宅。ドライブ後は機嫌がいいので、布団に寝かせて少し遊ぶ。昼食の準備をする。
12:30 子どもたちは、ごろ寝布団に寝かせて、親が昼食を摂る。
13:00 ミルク。この時既にカーテンを閉めておいて、昼寝の準備をしておく。飲み終わったら寝かしつける。夜のようにすんなり寝付かない。
13:30 一人が寝る。もう一人は別の部屋で抱っこする。テレビをつけながら、立って抱っこして流し見する。
14:00 もう一人も寝る。二人寝ている間に哺乳瓶を洗ったり、風呂洗いをしたりする。ソファーで少し寝る。
16:00 だいたい同時に二人が起きる。カーテンを開けてミルクの準備をする。
16:30 ミルク。飲ませ終わったら、お風呂に入れる準備をする。
17:00 風呂に入り始める。10分後に一人目の体を洗って、風呂に入れる。その後すぐに二人目。
17:30 風呂から出て涼みながらあやす。夏は、お風呂後が暑すぎて抱っこしたくない。最近、お風呂後の機嫌はそんなに悪くない。しばらくしてぐずってくるので、抱っこする。
18:30 寝かしつけの準備をする。カーテンを閉めたり、プーメリーを設定したり、エアコンの温度・タイマーを設定したりなど。
18:45 最後のミルク。
19:00 ミルクを飲んで、ほぼ二人同時に寝る。私は5分くらい残って、念のため様子を見る。その後、iPadでグーグルミートの設定をする。
19:30 家族で夕食をとる。夕食後、哺乳瓶を洗って、レンジに入れている間、歯磨きをする。
20:30 You Tubeを少し観る。
21:30 寝る。妻は風呂に入る。
22:30 妻が寝る。
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