［自転車］初夏のローラー

31分
17.1km
平均スピード33km/h
平均ケイデンス92rpm
平均心拍数129bpm

今回は、短時間で軽くローラー台に乗りました。心拍数を上げないでスピードを出すことができました。サイコンがちょっとおかしいのでは？という気もしないではないですが、息もそんなに切れなかったので、心拍は抑えられたのかと思います。

扇風機を当てながら走る季節となってきました。「初夏」といいつつ、もう真夏といっていいですね。頭に手拭いを巻いて乗っていますが、顎からトップチューブにポタポタと汗がたれます。

暑いのは大嫌いなのですが、ローラー台で走って暑くて汗をかくのは不思議と嫌いではないです。なんとなく、トレーニングしたという達成感がいいのかも。

今日くらいのペースを一時間くらい維持して走れるよう、7月も走り込みます。