【自転車】堤防から田園の平坦走

1時間
26.9km
平均スピード26.5km/h
平均ケイデンス90rpm
平均心拍数　計測無し

今日は、暑そうだったので平らなところで練習。ケイデンスをずっと維持することを意識しながら走りました。まずは、川の堤防を往復。緊急事態宣言も解除されたせいか、ジョギングしている人がたくさんいます。自転車はあまりいない様子。多分、皆山の方に行っているのだと想像します。堤防は、だいたい往路か復路のどちらかが向かい風で、それが嫌いです。今回も、復路が向かい風。追い風時に「俺ってはえ～」と思うのが錯覚なのが悲しい。ただ、向かい風でも強度を落とさないことを意識して走りました。

堤防だけだとつまらないので、田舎の田んぼの広がっている方にも足を延ばしました。こういう道も風の影響を受けるので、地味につらいです。交通量は少ないので、結構練習にいいなと思いました。田んぼ道の方を多めに走りました。田んぼだと碁盤の目状になっていると思いきや、意外と斜めになっていたり、カーブがあったりして方向感覚がつかみづらい地域です。少し迷ったおかげで、距離もかせげました。

最近、日が長くなってきたので、夕方の練習も取り入れていこうと思います。