朝寝, 昼寝 and 夕寝

ちゃんとした昼寝をするには、朝寝が重要であると何かの本で読みました。

あと、夕寝をすることも大事だというのもどこかで読みました。

とりあえず、全部重要だなと思いました。

双子は、寝かしつけがとても大変です。セルフねんねとやらができるように夫婦で頑張っています。